ایران پرسمان

آخرين مطالب

چرا زمستان ها بیشتر سرما می خوریم؟ انديشه

چرا زمستان ها بیشتر سرما می خوریم؟
  بزرگنمايي:

ایران پرسمان - چرا زمستان ها بیشتر سرما می خوریم؟
١٥
٠
ستاره / : بسیاری از افراد، هوای سرد را با سرماخوردگی مرتبط می‌دانند. با این حال هوای سرد مستقیماً مسئول بیمار شدن افراد نیست، بلکه ویروس‌هایی که باعث سرماخوردگی می‌شوند، ممکن است راحت‌تر در دما‌های پایین پخش و منتشر شوند. همچنین قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک می‌تواند تاثیری منفی بر دستگاه ایمنی بدن بگذارد. در این مقاله رابطه سرماخوردگی و سرما را بررسی و همچنین نکاتی برای پیشگیری از سرماخوردگی ارائه خواهیم کرد.
بررسی رابطه سرماخوردگی و سرما
ویروس سرماخوردگی (راینوویروس ها) و سرماخوردگی
ویروس‌های بسیاری می‌توانند باعث سرماخوردگی شوند. راینوویروس‌ها شایع‌ترین علت سرماخوردگی بوده و مسئول بیش از نیمی از سرماخوردگی‌ها و بیماری‌های مشابه سرماخوردگی هستند.
عفونت‌های راینوویروس معمولاً منجر به علائم خفیف شبه سرماخوردگی می‌شوند. هرچند، راینوویروس‌ها در افرادی که دستگاه ایمنی ضعیفی دارند، می‌توانند باعث بیماری‌های جدی‌تر مانند برونشیت و ذات الریه شوند.
راینوویروس‌ها معمولا از طریق تماس مستقیم فرد با فرد یا استنشاق قطرات یا ذرات معلق در هوا پخش می‌شوند. پس از استنشاق، راینوویروس‌ها به سلول‌های داخلی مجرای بینی می‌چسبند. سپس شروع به تکثیر کرده و ذرات ویروس بیشتری را در سراسر دستگاه تنفسی فوقانی پخش می‌کنند.
تأثیر هوای سرد بر ویروس‌ها
برخی تحقیقات نشان می‌دهند که راینوویروس‌ها ممکن است در دما‌های پایین‌تر از 37 درجه سانتیگراد، به طور موثرتری تکثیر شوند. درجه حرارت درون حفره بینی تقریباً 33 درجه سانتیگراد است که آن را مکانی مناسب برای تکثیر راینوویروس‌ها می‌کند.
یک مطالعه نشان داده است که کاهش دما و رطوبت می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت‌های راینوویروس را افزایش دهد. ویروس‌های آنفلوانزا در هوای سرد و خشک راحت‌تر زنده مانده و پخش می‌شوند.
تأثیر هوای سرد بر دستگاه ایمنی بدن
بسیاری از محققان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض هوای سرد می‌تواند تأثیری منفی بر دستگاه ایمنی گذاشته و باعث شود بدن سخت‌تر با عفونت‌ها مقابله کند. این موضوع می‌تواند به دلایل زیر روی دهد:
کاهش سطح ویتامین D؛ در طول فصل زمستان، به دلیل کاهش نور خورشید، افراد ویتامین D کمتری دریافت می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهند که ویتامین D در حفظ دستگاه ایمنی بدن نقشی اساسی دارد.
ماندن در خانه؛ در طول زمستان، افراد زمان بیشتری را در خانه می‌گذرانند و ویروس‌ها زمانی که افراد به یکدیگر نزدیک‌تر هستند، بیشتر پخش می‌شوند.
تنگ شدن رگ‌های خونی؛ تنفس در هوای سرد و خشک باعث می‌شود رگ‌های خونی در دستگاه تنفسی فوقانی به خاطر حفظ گرما، تنگ‌تر شوند. این موضوع ممکن است مانع از رسیدن سلول‌های سفید خون به غشای مخاطی شده و در نتیجه بدن سخت‌تر با میکروب‌ها مقابله کند.
پیشگیری
برخی از راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی در طول زمستان عبارتند از:
مصرف مکمل‌های ویتامین D یا خوردن غذا‌هایی که سرشار از ویتامین D هستند، مانند ماهی، قارچ و تخم مرغ
خواب کافی
نوشیدن آب کافی
شستن منظم دست‌ها
استفاده از دستمال‌های تمیز در زمان عطسه و سرفه. اگر دستمال ندارید، به جای دست از آرنج خود استفاده کنید.
از غذا، نوشیدنی و ظروفِ افراد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا استفاده نکنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

سیاره نهم یک سیاه‌چاله است؟

آیا با استفاده از اثر انگشت می توان مصرف هروئین تشخیص داد؟

استفاده از هوش مصنوعی برای پیش‌بینی وقوع رعد و برق

ابداع حسگری برای نجات جان کودکان جا مانده در خودرو

آغاز مطالعات بالینی درمان بیماریها با سلول بنیادی از سال2020

آهنگ تبدیل علم به محصول در کشورهای اسلامی شروع شده است

مقدار غذا بر ساعت داخلی بدن تاثیر می‌گذارد

سیارکی خطرناک به سوی زمین در حرکت است

ساخت دستگاه تشخیص نواحی سرطانی حین جراحی

تولید اندام‌های انسانی برای درمان بیماری‌ها توسط دانشمند ایرانی

تک فرزندان چاق‌ترند

نخستین قدم‌ها برای درمان سرطان با ژن کریسپر

اخلال در رشد مغزی کودکان با نگاه کردن زیاد به صفحه نمایشگر

حشرات، فراتر از حد تصور در حال ناپدید شدن‌اند

تصاویر گذر عطارد از مقابل خورشید را ببینید

گرافن چاله‌های خیابانی را ترمیم می‌کند

21 نیروگاهی که فوکوشیمای ذوب شده را زنده می‌کند

اسپیس ایکس 60، ماهواره استارلینک خود را پرتاب می‌کند

طوفان «چرخه‌ای» سیاره مشتری را ببینید

گذر عطارد از مقابل خورشید را تماشا کنید

پایان کابوس قطع عضو در بیماران دیابتی

اثر عکاس ایرانی در بین برترین تصاویر نجومی هفته

کنترل دیابت با دستگاه ایرانی تست قند خون

شناسایی منطقه‌ای سرشار از آب اما بدون حیات

موازی‌کاری عجیب در سینما برای شمس و مولانا!

قیصر امین‌پور، حقیقت را در شعر یافته بود

درخت در مبارزه‌ای طولانی بین زندگی و مرگ

رونمایی از «فوتبال علیه دشمن» با صدای فردوسی‌پور

بخشی از کتاب/ صعود به قله، تجسم معنای زندگی است

اعلام نامزدهای بخش نقد ادبی جایزه جلال آل‌احمد

دو خط کتاب/ خودت باش تا دوستی‌هایت عمیق‌تر شود

یک کتاب خوب/ بچه‌های امروز معرکه‌اند!

در مطالعه کتاب، تکرار مهم‌تر است یا زیاده‌خوانی؟

دو خط کتاب/ در همه احوال آرامشت را حفظ کن

غلط ننویسیم؛ «پیارسال» نادرست است!

شعرخوانی دلنشین اردشیر رستمی از حکیم اقبال لاهوری

دو خط کتاب/ بی‌خودی گذشته‌ات را شخم نزن!

بخشی از کتاب/ عادت، بی‌رحم‌ترین زهر زندگی‌ است

فراغتی، کتاب و گوشه چمنی!

21 آبان ماه؛‌ آغاز ثبت‌نام کتابفروشی‌های استانی در پاییزه کتاب 1398

شاعرانه/ ای صبر، کجایی؟

شاعری که از تحولات عصر خود غافل نیست

شاعرانه/ تو هنوز زیبایى و من هنوز مى‌توانم شعر بنویسم

یک کتاب خوب/ داستانی که آگاتا کریستی آن را تحسین کرد

چرا از هوشنگ ابتهاج اجازه نگرفتند؟!

خریدوفروش آثار «یووال نوح هراری» پیگرد قانونی احتمالی دارد!

برگزاری «پاییزه کتاب» در سراسر کشور

اهمیت نواحی پوچ فضا در درک انبساط جهان

دو خط کتاب/ زندگی مدرن ما به چه دردی میخوره؟

زمان ثبت نام تکمیل ظرفیت کنکور ارشد اعلام شد