ایران پرسمان

آخرين مطالب

چرا زمستان ها بیشتر سرما می خوریم؟ انديشه

چرا زمستان ها بیشتر سرما می خوریم؟
  بزرگنمايي:

ایران پرسمان - چرا زمستان ها بیشتر سرما می خوریم؟
١٥
٠
ستاره / : بسیاری از افراد، هوای سرد را با سرماخوردگی مرتبط می‌دانند. با این حال هوای سرد مستقیماً مسئول بیمار شدن افراد نیست، بلکه ویروس‌هایی که باعث سرماخوردگی می‌شوند، ممکن است راحت‌تر در دما‌های پایین پخش و منتشر شوند. همچنین قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک می‌تواند تاثیری منفی بر دستگاه ایمنی بدن بگذارد. در این مقاله رابطه سرماخوردگی و سرما را بررسی و همچنین نکاتی برای پیشگیری از سرماخوردگی ارائه خواهیم کرد.
بررسی رابطه سرماخوردگی و سرما
ویروس سرماخوردگی (راینوویروس ها) و سرماخوردگی
ویروس‌های بسیاری می‌توانند باعث سرماخوردگی شوند. راینوویروس‌ها شایع‌ترین علت سرماخوردگی بوده و مسئول بیش از نیمی از سرماخوردگی‌ها و بیماری‌های مشابه سرماخوردگی هستند.
عفونت‌های راینوویروس معمولاً منجر به علائم خفیف شبه سرماخوردگی می‌شوند. هرچند، راینوویروس‌ها در افرادی که دستگاه ایمنی ضعیفی دارند، می‌توانند باعث بیماری‌های جدی‌تر مانند برونشیت و ذات الریه شوند.
راینوویروس‌ها معمولا از طریق تماس مستقیم فرد با فرد یا استنشاق قطرات یا ذرات معلق در هوا پخش می‌شوند. پس از استنشاق، راینوویروس‌ها به سلول‌های داخلی مجرای بینی می‌چسبند. سپس شروع به تکثیر کرده و ذرات ویروس بیشتری را در سراسر دستگاه تنفسی فوقانی پخش می‌کنند.
تأثیر هوای سرد بر ویروس‌ها
برخی تحقیقات نشان می‌دهند که راینوویروس‌ها ممکن است در دما‌های پایین‌تر از 37 درجه سانتیگراد، به طور موثرتری تکثیر شوند. درجه حرارت درون حفره بینی تقریباً 33 درجه سانتیگراد است که آن را مکانی مناسب برای تکثیر راینوویروس‌ها می‌کند.
یک مطالعه نشان داده است که کاهش دما و رطوبت می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت‌های راینوویروس را افزایش دهد. ویروس‌های آنفلوانزا در هوای سرد و خشک راحت‌تر زنده مانده و پخش می‌شوند.
تأثیر هوای سرد بر دستگاه ایمنی بدن
بسیاری از محققان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض هوای سرد می‌تواند تأثیری منفی بر دستگاه ایمنی گذاشته و باعث شود بدن سخت‌تر با عفونت‌ها مقابله کند. این موضوع می‌تواند به دلایل زیر روی دهد:
کاهش سطح ویتامین D؛ در طول فصل زمستان، به دلیل کاهش نور خورشید، افراد ویتامین D کمتری دریافت می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهند که ویتامین D در حفظ دستگاه ایمنی بدن نقشی اساسی دارد.
ماندن در خانه؛ در طول زمستان، افراد زمان بیشتری را در خانه می‌گذرانند و ویروس‌ها زمانی که افراد به یکدیگر نزدیک‌تر هستند، بیشتر پخش می‌شوند.
تنگ شدن رگ‌های خونی؛ تنفس در هوای سرد و خشک باعث می‌شود رگ‌های خونی در دستگاه تنفسی فوقانی به خاطر حفظ گرما، تنگ‌تر شوند. این موضوع ممکن است مانع از رسیدن سلول‌های سفید خون به غشای مخاطی شده و در نتیجه بدن سخت‌تر با میکروب‌ها مقابله کند.
پیشگیری
برخی از راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی در طول زمستان عبارتند از:
مصرف مکمل‌های ویتامین D یا خوردن غذا‌هایی که سرشار از ویتامین D هستند، مانند ماهی، قارچ و تخم مرغ
خواب کافی
نوشیدن آب کافی
شستن منظم دست‌ها
استفاده از دستمال‌های تمیز در زمان عطسه و سرفه. اگر دستمال ندارید، به جای دست از آرنج خود استفاده کنید.
از غذا، نوشیدنی و ظروفِ افراد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا استفاده نکنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

عرضه اولیه سهام شرکت زرماکارون لغو شد

شرط پرداخت 50 درصد مبلغ خودرو حذف شد

بازگشایی مرزهای ایران و ترکیه در روزهای آینده

مهلت اعلام نحوه مدیریت سهام عدالت باید تمدید شود

قیمت جهانی نفت امروز 99/03/07

احراز هویت غیرحضوری سجام ( Sejam ) چگونه انجام می ‌شود ؟

بسته مالی جدید ژاپن برای مقابله با کرونا

خبر خوش باشگاه پرسپولیس در جدیدترین بیانیه برای هواداران در خصوص برانکو

آغاز ثبت نام خودرو در طرح فروش فوق العاده با کمی تاخیر از امروز

جزییات جدید از فروش اینترنتی سهام عدالت

واکنش وزیر راه به افزایش قیمت مسکن

آیا سرمایه گذاری در بورس ما را ثروتمند می‌کند ؟

نماینده سابق مجلس بازداشت شد

پیام رهبرانقلاب به مناسبت آغاز به کار مجلس‌یازدهم؛ معیشت‌طبقه‌ضعیف در اولویت کار مجلس باشد

کاهش فشارخون ریسک ابتلا به زوال عقل را کم می کند

دو خط کتاب/ آدم بیش از یک بار به دنیا نمی آید

"بی‌بی" دست به دامن کلمبیا شد

موضوعی که روحانی در افتتاحیه مجلس به آن افتخار کرد

نمایندگان جدید مجلس سوگند خوردند

اظهارات روحانی در افتتاحیه مجلس یازدهم

منتخبان مجلس یازدهم سوگند یاد کردند

خروج میهمانان از صحن مجلس؛ روحانی پیش از سوگند منتخبان صحن را ترک کرد

شعب 15 گانه مجلس یازدهم تشکیل شد

عملیات ضد تروریستی ارتش عراق؛ 4 عنصر تکفیری کشته شدند

بحران کرونا و دست و پنجه نرم کردن بریتانیا با آن

انتقاد تند کرونایی بایدن از ترامپ

کتاب‌های خوب برای فیلسوف شدن بچه‌ها!

سرمقاله خراسان/ معضلی به نام خنثی سازی تصمیمات اقتصادی!

چک کردن دمای بدن و ضدعفونی دست ها قبل از ورود به مغازه ها

تفسیر قرآن؛ مصون از تحریفات

شکست انسان از هوش مصنوعی در تست ارزیابی شخصیت بر اساس تصویر

«فرمانده من»؛ هفت روایت از فرماندهان دفاع مقدس

رییس سنی مجلس: به دنبال حاشیه سازی نیستیم

اعلام هیئت‌ رئیسه سنی مجلس یازدهم

رحمانی فضلی: انتخابات اسفند 98 برگ زرینی در نظام جمهوری اسلامی بود

تصاویر حضور ظریف در افتتاحیه مجلس یازدهم

اعلام اسامی هیئت رئیسه سنی مجلس و تشریح وظایف آنها

آبه بعد از نشست سران گروه هفت قرنطینه می شود

پاسخ سید حسن نصرالله به یاوه‌گویی اسرائیل

دست رد اردوغان به سینه نتانیاهو

موگرینی دوباره سِمت‌دار شد

اقدام خطرناک مرد هندوستانی با حمام کردن مار شاه کبرا!

5 روش افزایش و تقویت هوش هیجانی در محیط کار

اولین پلتفرم شناور اقیانوسی انرژی باد، خورشید و امواج را ذخیره می‌کند

دگرگونی در ساختار ژنتیکی بدن انسان برای سفر به سیاره سرخ

شاعرانه/ "خلوت گزیده را به تماشا چه حاجت است" از حافظ شیرازی

چرا شوخی با واژه‌های فرهنگستان؟

روحانی در مراسم افتتاحیه مجلس یازدهم حضور یافت

تصویری از جای خالی نماینده فوت شده بر اثر کرونا در مجلس یازدهم

پس لرزه‌های زودهنگام مصاحبه میرسلیم با بی‌بی‌سی