ایران پرسمان

آخرين مطالب

روش هایی برای کاهش ضعف در پیری کشف شد انديشه

روش هایی برای کاهش ضعف در پیری کشف شد
  بزرگنمايي:

ایران پرسمان - سیناپرس / نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد ورزش بیشتر، سبک غذایی سالم و ترک سیگار می‌تواند احتمال بروز ضعف در پیری را کاهش دهد.
نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد ورزش بیشتر، سبک غذایی سالم و ترک سیگار می‌تواند احتمال بروز ضعف در پیری را کاهش دهد.
دانشمندان مستقر در دانشگاه «د مونتفورت» تقریباً 9 هزار شرکت کننده را تحت بررسی قرار دادند و نتایج مطالعه 12 ساله بیانگر آن بود، سن مهمترین فاکتور خطر برای بروز ضعف است، اما اضافه وزن و سیگار کشیدن نیز شانس ضعف را افزایش می‌دهد.
دانشمندان به سرپرستی تیمی در دانشگاه De Montfort لستر تقریباً چندین هزار شرکت کننده در سن بالای 50 سال را به مدت 12 سال پیگیری کردند و درنهایت دریافتند، سبک زندگی سالم می‌تواند افراد را در سنین پیری سلامت نگه دارد.
ارقام نشان می‌دهد که حدود 10 درصد از افراد بالای 65 سال ضعیف هستند و این از بی‌تحرکی انها در سنین جوانی و میانسالی نشأت می‌گیرد.
محققان تأکید می‌کنند، چاق بودن (33 درصد)، سیگاری بودن فعلی یا قبلی (29 درصد) یا داشتن نسبت دور کمر به لگن (25 درصد) همگی شانس بروز ضعف در کهنسالی را افزایش می‌دهد.
آنها اضافه کردند که فعالیت بدنی همچنین می‌تواند توده استخوان و عملکرد ماهیچه‌ها را بهبود بخشد.
سیگار کشیدن باعث ایجاد طیف وسیعی از بیماری‌های ناتوان کننده از جمله بیماری‌های قلبی می‌شود که اثرات منفی بر سلامتی دارند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تصاویر اولیه از اماکن نزدیک به محل انفجار بیروت

هشدار تازه رییس سازمان بهداشت جهانی

انتقاد کمال از دعوت کالدرون و برانکو به مراسم قهرمانی پرسپولیس

تحریم‌ها، مشکل جدید دریافت حق انتقال بیرانوند

ماموریت غیرممکن مجیدی؛ فرار از نیمکت لرزان

گل‌های شیخ برای استقلال گران تمام می‌شود

ترفند مدیران استقلال برای افزایش روحیه تیم

پرسپولیس به حساب برانکو پول ریخت

خبررسانی عجیب بی‌بی‌سی در مورد انفجار بیروت +عکس

شرکت ترامپ به کلاهبرداری بیمه‌ای و بانکی متهم شد

واکنش ظریف به انفجار بیروت

هشدار معاون دفتر نشر آثار رهبر انقلاب به برخی نمایندگان

پاسخ سفیر لبنان به ابراز همدردی ظریف

کشته شدن مقام سیاسی در انفجار مهیب لبنان

اعلام آمادگی یمن برای کمک به لبنان در پی انفجار امروز

نخست‌وزیر لبنان عزای عمومی اعلام کرد

پیام مدیرعامل سازمان منطقه آزاد کیش در گرامیداشت روز خبرنگار

4گوشه دنیا/ دعوا بر سر ماسک زدن در هواپیما

مولودی ولادت امام هادی علیه السلام با نوای میثم مطیعی

4گوشه دنیا/ وصال دو خواهر پس از نیم قرن به خاطر کرونا

کنده شدن در با موج شدید انفجار!

پند شیطان به نوح علیه السلام

کاسبی که نسیه و وجه دستی می داد!

پاسخ امام هادی علیه السلام به قیصر

نیکبخت: 15 تیم منتظر جدایی دیاباته از استقلال هستند/ نورافکن دو تا بازی ملی انجام دهد بعد شاخ و شانه بکشد!

بیانیه وزارت خارجه استرالیا، پایانی بر هوچی‌گری‌ها علیه ایران

آخرین اخبار از انفجار مهیب بیروت

پروفسور ایرانی برنده مدال جامعه هواشناسی آمریکا شد

روسیه مدت زمان سفر به فضا را کاهش می دهد

اگر در اطراف فرودگاه زندگی میکنید این مطلب را بخوانید

داستانک/ هر حال خوبی سن مخصوص به خودش را دارد

شعری از فروغ فرخزاد با خوانش خسرو شکیبایی

پیام توئیتری ظریف درباره سالگرد انقلاب مشروطه

اظهارات روحانی در جلسه اقتصادی سران قوا

ذوالنوری: تکیه بر توان داخلی راهکار رویارویی با این جنگ نابرابر است

ربیعی: باب اتخاذ تصمیمات جدید درباره FATF باز است

نماینده تهران از توضیحات «خاوازی» قانع نشد

بادامچیان: دشمن دنبال تحریم و تحریف از طریق مذاکرات است

پیام نتانیاهو به حزب‌الله لبنان

صحنه آهسته لحظه انفجار هولناک بیروت

ویدئویی از داخل یک ساختمان نزدیک محل انفجار شدید در بیروت

ویدئویی دلخراش از تصویر کشته‌شدگان انفجار شدید بیروت

واکنش سازمان ملل به انفجار بیروت

رویترز: دستکم 10 نفر در انفجار بیروت کشته شدند

تصاویر زنده از محل انفجار بیروت و اطفا حریق توسط بالگرد

تصاویر آخر الزمانی از خیابان‌های منتهی به بندر بیروت

پیشتازی حدود 40 درصدی بایدن از ترامپ در کالیفرنیا

10 کشته و مجروح در انفجار کارخانه‌ای در مرکز چین

نخست‌وزیر لبنان فردا را عزای عمومی اعلام کرد

اولین واکنش پنتاگون به انفجار بیروت