ایران پرسمان

آخرين مطالب

گریه تنفس را تنظیم می‌کند انديشه

گریه تنفس را تنظیم می‌کند
  بزرگنمايي:

ایران پرسمان -
گریه تنفس را تنظیم می‌کند
٥١
٠
ایرنا / نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که گریه کردن با تخلیه احساسات به کنترل نرخ تنفس در افراد کمک می‌کند.
پژوهشگران دانشگاه کویینزلند استرالیا برای اثبات فرضیه خود در مورد فواید فیزیولوژیک گریه کردن برای بدن، 197 دانشجوی دختر را مورد مطالعه قرار دادند. اینکه این دانشجویان به عنوان جامعه آماری انتخاب شدند به این دلیل است که آن‌ها برخلاف مردان از اینکه آشکارا گریه کنند، ابایی ندارند.
به هر کدام از این دانشجویان یک ویدئوی غم انگیز یا یک ویدئوی خنثی چون مستند یا سخنرانی که قرار نبود احساس خاصی را در بیننده برانگیزد، نشان داده شد. پس از اتمام نمایش این ویدئوهای 18 دقیقه‌ای، پژوهشگران به بررسی اینکه کدام یک از بینندگان گریه کرده یا نکرده‌اند، پرداختند. در همان حال که آن 65 نفری که ویدئوهای خنثی را دیده بودند گریه نکرده بودند، از بین آنها که ویدئوی غم انگیز را دیده بودند، 71 نفر گریه کرده و 61 نفر گریه نکردند.
نتایج بررسی‌های بیشتر در این باره نشان داد گریه کردن در نقش عاملی برای تخلیه احساسات ظاهر شده و به کنترل نرخ تنفس در فرد کمک می‌کند.
برآیند این پژوهش همچنین نشان داد که ضربان قلب افراد درست پیش از گریه کردن کاهش می‌یابد، با سرازیر شدن اشک، ضربان بار دیگر بالا می‌رود اما از سطح قبلی خود تجاوز نمی‌کند. این امر خود مدرک دیگری دال بر آن است که گریه‌کردن اثری تنظیم کننده بر فیزیولوژی افراد دارد.
حتماً بارها به گوشتان خورده است که افراد پس از گریه کردن معمولاً حس سبک شدن را تجربه می‌کنند. اینکه بتوانید راهی منطقی برای آزاد کردن احساساتتان بیابید، مسئله مهمی است، زیرا در غیر این صورت به بادکنکی تبدیل خواهید شد که درست زمانی که انتظارش را ندارید، می‌ترکد.
بدن انسان یک سیستم پیچیده است. گریه کردن نیز می‌تواند پیچیده باشد. اشک‌ها معمولاً به هنگام ناراحتی، خشم و یا حتی خوشحالی زیاد سرازیر می‌شوند. رسیدن به درک بهتر از اینکه چه چیزی موجب گریه کردن می‌شود و اینکه پس از آن چه اتفاقی رخ می‌دهد، به ما در مدیریت بهتر احساسات و استرس کمک می‌کند.
جزئیات بیشتر در این باره در مجله Emotion منتشر شده است.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

پیش‌بینی یائسگی زودرس با یک آزمایش خون ساده

گفتگوی فوق‌العاده درباره «امید» و «ناامیدی» در برنامه کتاب‌باز

ذرات "نوترینو" درون زمین اندازه‌گیری شدند

درمان آرتروز با یک داروی ترکیبی جدید

حبیب رضایی یاد افشین یداللهی را زنده کرد

دو خط کتاب/ بیا با هم اشک بریزیم، شاید زندگی قابل تحمل شد

باکیفیت‌ترین نقشه 3 بعدی از مغز مگس میوه

تازه‌های نشر/ زندگی انتهایی ندارد

تنها مریخ‌نورد فعال در سیاره سرخ یخ زد

3 چهره‌ی مشهور که در زندان، شعرشان گُل کرد

درمان درد با استفاده از سلول‌های بنیادی

بخشی از کتاب/ چطوری آدم به پروانه تبدیل می‌شود؟

مریخ‌نورد چینی به فضا می‌رود

صدای مومیایی‌ 3 هزارساله را بشنوید!

فروش کتاب‌های ایرانی در کتابفروشی‌های کابل

معمای اکسیژنِ قابل استنشاق در 2.5 میلیارد سال پیش

تازه‌های نشر/ ماجراهای دختری که عاشق علم است

علت مهم بیماری «سل» کشف شد

ساعت آخرالزمان؛ بشر از همیشه به پایان کار نزدیک‌تر است!

بخشی از کتاب/ لیستی از نبایدها برای زندگیت بساز!

عاشقانه‌‌ای سوزناک در اینستاگرام پرویز پرستویی

اگر 24 سالتان است هنوز نوجوان هستید نه بزرگسال!

صوت/ فردوسی‌خوانی- قسمت صدویکم- داستان چاره‌جویی رستم از سیمرغ

کشف 2 داروی مؤثر در توقف رشد سلول‌های سرطانی

بهترین رمان‌های قرن 21 به پیشنهاد آقای مختار!

کاریکلماتور/ بی‌صدای تو دنیا سکوتی پر سر و صداست

صدای کاهن مومیایی‌شده پس از 3 هزار سال شنیده شد!

علت شیوع بیشتر سرطان در مردان مشخص شد

دو خط کتاب/ در زندگی مهم این است که دوربینت را کجا می‌گذاری

چگونه درختان می‌توانند هزاران سال عمر کنند؟

​سوء استفاده تبلیغاتی از نام و تصویر شفیعی کدکنی

افزایش کارایی پنل‌های خورشیدی با استفاده از مواد دوبعدی

از کشف صحبت میان گاوها تا استخراج اکسیژن در ماه

یک کتاب خوب/ آنهایی که تا حالا عاشق نشده‌اند، از زندگی چه فهمیده‌اند!؟

کتاب‌خوان‌ترین مردم جهان در کدام کشور‌ها زندگی می‌کنند؟

صوت/ داستان شنیدنی «جزء از کل»- قسمت دوم

ساخت یک حسگر فوق باریک برای احراز هویت

کاهش وابستگی به سوخت‌های فسیلی با استفاده از هوش مصنوعی

معمایی به نام «معنا» در زندگی

ربات‌ انسان‌نمای هند سال آینده به فضا پرتاب می‌شود

دو خط کتاب/ کِی اوضاع بهتر میشه؟

ابداع روکش جدیدی که از ایجاد حفره در دندان پیشگیری می‌کند

شاعرانه/ طفلی به نامِ شادی، دیری‌ست گمشده‌ است

پایان رنج بیماران قطع نخاعی و درمان زخم بستر

بخشی از کتاب/ لطف و قهر الهی

تغییر اقلیم، واقعیتی که ترسناک و دلهره آور است

پررنگ شدن پروژه‌های «نظری» به جای «عملی» در شرایط تحریم

در نگاه فردوسی، نژاد مهمترین عامل در شکل‌گیری شخصیت است

جنایت‌های داعش این بار در قالب رمانی عاشقانه

رنگ لباس گردشگران طبیعت بر حیات‌وحش تأثیر دارد