ایران پرسمان

آخرين مطالب

ارتباط پیاده روی با کاهش استرس ناشی از کار انديشه

ارتباط پیاده روی با کاهش استرس ناشی از کار
  بزرگنمايي:

ایران پرسمان - ایسنا /محققان ژاپنی رابطه احساس انسجام (نشانگر توانایی مقابله با استرس) و دفعات راه رفتن در طبیعت یا فضای سبز را به منظور یافتن روشی آسان برای مهار استرس در محیط کار بررسی کردند.
استرس ناشی از کار کردن به موضوع جهانی در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است. استرس بر سلامت روحی و جسمی تاثیر گذاشته و همچنین می تواند به بهره وری آسیب رسانده و منجر به ضرر اقتصادی شود.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد شاغل که به طور منظم در طبیعت یا فضای سبز قدم می زنند ممکن است از توانایی بیشتری برای مقابله با استرس برخوردار باشند.
یافته های محققان ژاپنی حاکی از فوائد پیاده روی در فضای سبز شهری یا جنگل ها برای کمک به مدیریت استرس است. پیاده روی در جنگل/ فضای سبز حداقل یک بار در هفته با تقویت احساس انسجام ارتباط دارد.
در این بررسی محققان به ارزیابی میزان احساس انسجام، ویژگی های جمعیتی و عادت به پیاده روی در فضای سبز پرداختند. در این مطالعه اطلاعات مربوط به بیش از 6000 کارگر ژاپنی 20 تا 60 ساله مورد استفاده قرار گرفته است.
محققان مشاهده کردند: افرادی که به طور مرتب در طبیعت یا فضاهای سبز پیاده روی می کنند در بررسی شاخص احساس انسجام عملکرد بهتری دارند. احساس انسجام نشانه توانایی ذهنی در درک و مواجهه با استرس است.
به گزارش ایسنا به نقل از timesnownews ، محققان ژاپنی تاکید کردند: با توجه به اینکه استرس در محل کار موضوعی مهم است شناسایی فعالیتهای روزمره که باعث افزایش شاخص احساس انسجام می شوند، مفید است و پیاده روی در طبیعت یکی از آنهاست.

لینک کوتاه:
https://www.porsemannews.ir/Fa/News/242892/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

واکسن روسی در مقابل گونه‌های جدید کرونا هم موثر است

آغاز نشست تجاری سه روزه اروپا و ایران

رئیس جمهور پیشین فرانسه در دادگاه محکوم شد

"استارلینک" بیستم بامداد سه‌شنبه پرتاب خواهد شد

کرونای ایرانی صحت ندارد!

محققان توصیه کردند؛ در همه گیری کرونا مراقب حساسیت فصلی باشید

FDA و وزارت کشاورزی آمریکا: احتمال انتقال کرونا از غذا و بسته بندی غذاها کم است

محققان 64 ژنوم کامل انسان را به منظور درک بهتر تنوع ژنتیکی توالی‌یابی کردند

شاید این مرد 40 ساله نخستین مبتلا به کووید-19 باشد

استارتاپ ژاپنی Gitai برای ماموریت‌های فضایی نیروی کار رباتیک می‌سازد

کشف دورترین جرم در منظومه‌ی شمسی

انجام آزمایش "مدیریت آب گیاهان" در فضا

محققان سرطان سینه را یکی از عوارض واکسن کرونا می‌دانند

همدلی کنید تا فرزندانتان از ریل زندگی خارج نشوند

دستگاهی برای حفاظت از ورزشکاران در برابر ضربه های مغزی

رژیم غذایی سرشار از فروکتوز می تواند به سیستم ایمنی آسیب برساند

راه اندازی خطوط صنعتی واکسن رازی کوو پارس در دستورکار قرار گرفت

راهنمای خرید تلسکوپ برای دوست‌داران شگفتی‌های آسمان شب

چرا مردان قد بلندتر از زنان هستند؟

چرا آسمان آبی است؟

ساخت هیدروژل‌هایی با کاربرد در صنعت پزشکی و تصفیه پساب‌های صنعتی

پایان یک سوم کل سرطان‌ها با هدف‌گیری ژنی خاص

ما معمولا از چه منابعی انرژی مصرف می کنیم؟

تبرئه بیهوشی عمومی به عنوان متهم زوال عقل!

ناسا فرصت ارسال نام‌تان به مریخ را تمدید کرد

سفری به سوی سحابی حباب

چرا صرف غذا در جمع خانواده، از اهمیت بالایی برخوردار است؟

چگونه سگ‌ها پا به قاره‌ی آمریکا گذاشتند؟

پژوهشگران زمان نابودی اکسیژن اتمسفر زمین را محاسبه کردند

دانشمندان به دنبال پرورش ماهی در ماه

«راکت لب» از راکت چندبارمصرف «نوترون» با توانایی حمل 8 تن تا مدار رونمایی کرد

تلسکوپ هابل چگونه از اعماق جهان عکاسی کرده است؟

کرونا 20میلیون سال از عمر بشریت را از بین برد

فیلم عبور شهاب سنگ از آسمان انگلیس

مدیرعامل فایزر: مردم باید هرسال واکسن کرونا دریافت کنند

کاهش درد با کمک واقعیت مجازی!

ترسناک ترین فیلم تاریخ به انتخاب دانشمندان!

«کلبه خاطرات» یک نویسنده پرماجرا در کتابفروشی‌ها

کتاب «لذت سادگی» به یاد شهید کوچک‌زاده رونمایی شد

صوت/ داستان شنیدنی "پنج نفری که در بهشت ملاقات می‌کنید"_ قسمت چهارم

با «مهدی اخوان ثالث»، شاعر بزرگ ایرانی بیشتر آشنا شوید

بخشی از کتاب/ من دوتا مغز دارم؛ یکی متجدد و مدرن، اون یکی عقب مونده و سنتی

شفیعی کدکنی: ما در احترام به دهخدا، کوتاهی کرده‌ایم

شاعرانه/ زین توبه که صد بار شکستم توبه

قند پارسی/ نماز همه ی عمرم به تو دهم، آن آه را به من ده

دلایلی برای خواندن رمان ایرانی

پیگیری‌های حقوقی آثار احمد شاملو در گفت‌وگو با فرزندش

توئیت وزیر فرهنگ در روز سوم زمستانه کتاب

گرگینه‌ها وجود دارند؛ از کتاب «الفبای لازاروس»

شعر مهدی اخوان ثالث در بزرگداشت دکتر محمد مصدق با صدای خودش