ایران پرسمان

آخرين مطالب

3 نکته‌ ساده برای افزایش بهره‌وری روزانه دانش و فناوری

3 نکته‌ ساده برای افزایش بهره‌وری روزانه
  بزرگنمايي:

ایران پرسمان - یوکن / چه تعریفی از بهره‌وری دارید؟ بهره‌وری به معنای انجام دادن کار با سرعت بیشتر و در زمان کمتر است. شاید یکی از نیازهای دنیای امروز، داشتن بهره‌وری بالا در محیط کار است.
در این مقاله، سه نکته را برای افزایش نظم و بهره‌وری در انجام فعالیت‌های روزمره معرفی می‌کنیم:
1. زمان
انجام چند کار به صورت هم‌زمان سخت است و اغلب باعث کاهش بهره‌وری می‌شود. امروزه مدیریت زمان اهمیت زیادی دارد. خواندن ایمیل‌ها یا پاسخ دادن به تعداد انبوهی پیام تلگرام و کارهای غیرمنتظره‌ای که پیش می‌آید، زمان زیادی از شما می‌گیرد. دنیل لویتان، نویسنده کتاب «ذهن منظم» این حالت را «میل اخبار» نام‌گذاری می‌کند.
میل اخبار بیشتر از آن‌چه تصور کنید وقت‌تان را می‌گیرد. گلوریا مارک، استاد دانشگاه کالیفرنیا در پژوهش‌های خود متوجه شد بعد از انجام یک کار غیرمنتظره، 26 دقیقه زمان لازم است تا ذهن به حالت اول برگردد. برای این‌که بهره‌وری خود را کاهش ندهید و روزتان را به انجام کارهای بی‌فایده نگذرانید، توصیه‌هایی برای شما داریم:
روز خود را با اختصاص دادن زمانی به خود شروع کنید
در رسانه های اجتماعی به پیام‌ها و ایمیل‌هایی پاسخ دهید که لازم است. با پاسخ‌های مختصر و سریع، وظایف دیگران را مشخص کنید. مسئولیت‌های بزرگتر را برنامه ریزی کنید. گروه‌هایی که جنبه‌ی خبری دارند را حذف کنید. از شبکه های اجتماعی برای مواقع لزوم استفاده کنید.
از زمان رفت و آمدتان برای هماهنگی کارها استفاده کنید
دیوید لاوندا، معاون استراتژی محصول در Harmon می‌گوید:
 از زمانی که در وسیله نقلیه هستم برای هماهنگ کردن کارها و مرور کردن پروژه‌ی در دست کار، استفاده می‌کنم. از این رو وقتی به اداره می‌رسم تصویر روشنی از وضعیت پروژه‌ام دارم.
زمان ملاقات‌هایتان را تا 25 درصد کاهش دهید
زمان زیادی صرف تنظیم مکالمات تلفنی و گفتگوهای بی‌فایده می‌شود. اگر 15 دقیقه از زمان قرار ملاقات‌هایی که در روز با 5 نفر دارید را کم کنید، 2250 ساعت در ماه به وقت شما اضافه می‌شود. همین یک ربع، در سال به حدود 2 ماه کاری می‌رسد.
وقت استراحت مشخصی داشته باشید
کمی به خودتان استراحت دهید و قرارهای ملاقات را پشت سر هم نگذارید، زیرا خستگی مانع تمرکزتان می‌شود. اگر زمان استراحت مشخصی داشته باشید، بهره‌وری و خلاقیت‌تان به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. اگر می‌توانید 10 الی 20 دقیقه بعد از ناهار چرت کوتاهی بزنید.
2. محیط اطراف
تا جای ممکن در منزل کار کنید
قطعا برای نوشتن مقاله، سند یا تحقیق نیاز به تمرکز دارید اما ممکن است در محل کار به خاطر حواس‌پرتی‌های فراوان نتوانید این کار را به خوبی انجام دهید. خیلی از کارفرماها ادعا می‌کنند کارمندانی که در منزل از راه دور کار می‌کنند، بهره‌وری بیشتری دارند.
اعلان موبایل و کامپیوترتان را قطع کنید
نباید به شبکه‌های اجتماعی اجازه دهید حواس‌تان را پرت کنند. زمان مشخصی را به چک کردن ایمیل‌ها و پیام‌ها اختصاص دهید تا وقت‌تان هدر نرود.
3. طرز تفکر
به جای ایمیل زدن، صحبت کنید
با همکارتان تلفنی حرف بزنید. اگر همکارهای شما خارج از کشور هستند با آن‌ها از طریق رسانه‌های اجتماعی صحبت کنید. با این کار، بهتر متوجه منظور یکدیگر می‌شوید و هیچ سوء تفاهمی هم پیش نمی‌آید.
مسائل چالش‌زا را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنید
با این کار سختی کمتری می‌کشید و کارهایتان را مدام به تعویق نمی‌اندازید. یک راهکار موثر برای این کار، استفاده از توسعه‌ی نرم افزاری چابک است. این نرم افزار به گونه‌ای است که کارهایتان را به بخش‌های کوچکتر تقسیم می‌کند تا بهتر از عهده‌شان بربیایید و استرس‌‌تان نیز کاهش یابد.
از لیست وظیفه استفاده کنید
برای کاهش خطای کاری، از لیست وظیفه استفاده کنید. وقتی حجم کاری زیادی روی دوش‌تان است یا زمان محدودی دارید، لیست وظیفه به تمرکز هر چه بیشتر شما کمک می‌کند.

لینک کوتاه:
https://www.iranporseman.ir/Fa/News/287936/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

رسانه صهیونیستی: نتانیاهو یک آدم حراف و طبل تو خالی از کار درآمد

تصویب چهاردهمین بسته تحریمی اتحادیه اروپا علیه روسیه

واکنش وزارت خارجه ایران به اقدام آمریکا برای تمدید تحریم نفتی ونزوئلا

پیش بینی بورس هفته اول اردیبهشت 1403

مرزبندی استان‌های کشور در بازار مسکن

دارندگان کارت سوخت بخوانند

خیلی شانس آورد از یک تصادف مرگبار نجات پیدا کرد!

عکس های کاملا به موقع

وداع با اطلس؛ ربات انسان‌نمای بوستون داینامیکس بازنشسته می‌شود

دل ز جان برگیر و در بر گیر یار مهربان

رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت: مسئولان متوجه اطرافیان کذاب و هتاک باشند

قدردانی امیرعبداللهیان از نقش الجزایر در کمک به توقف نسل‌کشی اسرائیل در غزه

عراق از حملات امروز به اصفهان ابراز نگرانی کرد

شهادت فرمانده گردان طولکرم در سرایاالقدس

حمله مقاومت فلسطین به شهرک «سدیروت»

خودسوزی یک فرد مقابل دادگاه ترامپ

شهادت یک جوان فلسطینی در کرانه باختری

حزب‌الله: از رویارویی با اسرائیل و حمایت غزه عقب نمی‌کشیم

محاکمه ترامپ وارد چهارمین روز شد

پیش‌بینی قیمت دلار 1 اردیبهشت 1403

ترفند عجیب گراز برای فرار از دست سگ‌های شکارچی!

تصاویری فوق‌العاده زیبا از عبور زیبای فالکون 9 از مقابل ماه

نسخه جدید ربات انسان‌نما اطلس با قابلیت‌های هوش مصنوعی معرفی شد

چاپ پنجمین جلد مجموعه تاریخ ایران‌زمین درباره طاهریان و آل بویه

صحبت های شنیدنی دکتر الهی قمشه ای

روایت سفیر ایران در فرانسه از ماجرای تهدید به انفجار یک فرد در مقابل کنسولگری ایران

راهپیمایی تهرانی‌ها در حمایت از عملیات «وعده صادق»

لاوروف: روسیه از طریق کانال‌های دیپلماتیک به اسرائیل اطلاع داده که ایران خواهان افزایش درگیری نیست

واکنش معنادار وزیر روحانی درخصوص تذکر دفتر رهبری به مسئولان بخاطر رفتار بی‌قاعده در حجاب

سرقت 250 هزار سند در حمله هکری «انانیموس» به ارتش رژیم صهیونیستی

ادامه حملات حزب الله لبنان به مواضع رژیم صهیونیستی

شمار شهدای غزه از 34 هزار نفر گذشت

اوربان: اروپا یک قدم تا ارسال سرباز به اوکراین فاصله دارد

پیشرفت در مذاکرات صلح باکو و ایروان

اظهارات لاوروف درخصوص صحبت‌های جنجالی بورل

هشدار صندوق بین‌المللی پول نسبت به تبعات تصرف دارایی‌های روسیه

فایننشال‌تایمز: پدافند هوایی اسرائیل به عاقبت اوکراین دچار خواهد شد

تهدید داخلی معادن بیشتر است یا خارجی؟

گوناگون/ دستاوردهای عملیات «کربلای10»

پلی زیبا و بزرگ در میان ابرها در چین

خرس خانگی یک روس

بیگانگان فضایی ممکن است در واقعیت بنفش باشند

من پیر فنا بدم جوانم کردی

رویترز: کشورهای غربی با هدف تنش‌زدایی از طریق ترکیه به ایران پیام داده‌اند

وزیر خارجه انگلیس خطاب به نتانیاهو: سپاه را به عنوان نهاد تروریستی شناسایی نمی‌کنیم

یکی از همراهان امیرعبداللهیان در جواب یک خبرنگار درباره حمله شب گذشته: «چه حمله‌ای؟!»

امیرعبداللهیان: به هرگونه خطای محاسباتی پاسخ می‌دهیم

وضع تحریم‌های جدید علیه نفت ایران در بسته کمک‌های مالی آمریکا به اسرائیل و اوکراین

سی‌ان‌ان: شواهدی از تخریب در پایگاه هوایی اصفهان وجود ندارد

ادعای یک نشریه انگلیسی: بایدن در حال بررسی گزینه احیای برجام است