ایران پرسمان

آخرين مطالب

مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

اسموتی مخصوص برای تسکین رفلاکس معده انديشه

اسموتی مخصوص برای تسکین رفلاکس معده
  بزرگنمايي:

ایران پرسمان - نمناک /افراد مبتلا به رفلاکس معده در برخی مواقع درد و سوزش و نفخ در معده را احساس می کنند، برای رفع رفلاکس معده مصرف چند اسموتی بسیار مناسب هستند و کمک شایانی به تسکین رفلاکسی ها می کند.
نسخه های خوشمزه نوشیدنی برای تسکین رفلاکس معده
مبارزه با اسید های معده و غذا های سخت هضم شده که تمایل به بازگشت به مری را دارند ، باعث درد ، سوزش، نفخ و سایر علائم دردناک می شوند. در این قسمت از بخش سلامت نمناک با چندین اسموتی کم چرب آشنا خواهید شد که مطمئنا شما را از این مشکلات شایع در معده خلاص می کنند.
اسموتی های مناسب برای مبتلایان به اسید رفلاکس معده
1. اسموتی سبز :
مواد لازم:
- یک دوم اسفناج
- یک دوم کلم پیچ
- یک عدد انبه
- یک عدد سیب
- یک فنجان توت فرنگی تازه
- یک فنجان ماست یونانی یا ساده
- مقداری عسل برای افزودن طعم
طرز تهیه :
تمام مواد لازم را درون یک مخلوط کن بریزید و با چند تکه یخ هم بزنید و به مدت 2 یا 3 وعده از آن مصرف کنید.
2. اسموتی شیر بادام:
مواد لازم:
- یک فنجان شیر بادام
- یک فنجان آب سیب
- یک دوم فنجان ماست یونانی
- 6 عدد توت فرنگی بزرگ یخ زده
- یک دوم فنجان آناناس یخ زده
- یک قاشق چای خوری زرد چوبه
طرز تهیه :
تمام مواد را درون یک مخلوط کن بریزید تا زمانی که یک ترکیب غلیظ و یک دست بدست آورید و می توانید از آن برای دو وعده استفاده کنید.
3. اسموتی شهد سیب گالا :
مواد لازم :
- 4 قاشق غذا خوری آلوئه ورای پوست کنده شده
- یک عدد سیب گالا پوست کنده شده
- یک و نیم فنجان یخ
- یک قاشق چای خوری آب لیمو
- یک چهارم قاشق چای خوری نمک
- دو فنجان شهد
طرز تهیه :
تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و میل کنید.
4. اسموتی موز و زنجبیل:
مواد لازم :
- یک دوم فنجان یخ
- دو فنجان شیر
- دو عدد موز رسیده
- یک فنجان ماست
- یک دوم قاشق چای خوری زنجبیل تازه پوست کنده و خرد شده
- دو قاشق غذاخوری قند قهوه ای یا عسل
طرز تهیه :
تمام مواد را درون مخلوط کن با یکدیگر ترکیب کنید تا اسموتی غلیظ و یکدست تهیه شود و نوش جان کنید.
5. اسموتی چغندر قرمز غنی از مواد معدنی:
مواد لازم :
- یک فنجان کفیر
- یک فنجان چغندر قرمز پوست کنده شده و بخار پز
- یک قاشق غذاخوری عسل
- یک قاشق چای خوری سرکه سیب
- مقداری دارچین
طرز تهیه :
تمام مواد را درون مخلوط کن بریزید و بگذارید تا کاملا ترکیب شوند و یک اسموتی یکدست داشته باشید.

ایران پرسمان


6. اسموتی موز:
مواد لازم :
- یک پنجم فنجان آناناس
- یک عدد موز
- یک دوم فنجان ماست یونانی
- یک فنجان آب آناناس یا آب
- یک دوم فنجان یخ
طرز تهیه :
تمام مواد را درون مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یک اسموتی یکدست و غلیظ به دست آورید، ادامه دهید و سپس درون لیوان بریزید و نوش جان کنید و لذت ببرید.

لینک کوتاه:
https://www.porsemannews.ir/Fa/News/274236/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

آتشفشان حیرت انگیز نیمه فعال اندونزی

پلیس 91 ساله‌ای که خیال بازنشسته شدن ندارد!

«اللهم ‌ّرب ‌ّشهر رمضان» با نوای پویانفر

بطری های آب معدنی به سلول های مغز آسیب می زنند

امارات: چرا ایران غنی‌سازی دارد و ما نداریم!

تدارک 6 برنامه درصداوسیما برای انتخابات ریاست جمهوری

ظریف: با ماندن در برجام سربلند بیرون آمدیم

عبدالله عبدالله از خروج نظامیان آمریکایی از افغانستان استقبال کرد

منابع آگاه: سازمان اطلاعات ترکیه، اردن را در جریان توطئه علیه شاه قرار داد

واکنش نماینده سازمان ملل در عراق به حمله شب گذشته به فرودگاه اربیل

ظریف به تحریم­‌های آمریکا پایان داد!

جواب تروریست‌های نظنز را ندهید مذاکرات وین لطمه می‌خورد!

نصب دوربین به نخ ماهیگیری برای شکار هوشمندانه!

فرار خرس بزرگ از 2 توله سگ شجاع!

4گوشه دنیا/ زندان ارواح آمریکا به فروش گذاشته شد!

فریب پلیس برزیل با استفاده از یک مانکن!

نوزادان شکارچی؛ نزدیک‌ترین منطقه‌ی بزرگ ستاره‌زایی به زمین

معرفی کتاب/ "کمدی الهی" سفر خیالی به دوزخ، برزخ و بهشت

هنر دولت آبادی در "جای خالی سلوچ"

نشست امروز کمیسیون مشترک برجام پایان یافت

عطریانفر: ظریف مجبور شود می‌آید

جعفرزاده: خرابکاری در نطنز اعتراض به مذاکرات است

تایید اصلاح موادی از قانون انتخابات ریاست جمهوری در شورای نگهبان

النجباء: تداوم حضور نظامی آمریکا، بزرگترین خطر برای عراق است

رسوایی اخلاقی جدید بن سلمان پس از ماجرای کارداشیان و لوهان

وزیر خارجه آمریکا: خروج نظامیان به معنی تضعیف روابط کابل -واشنگتن نیست

ادامه اعتراضات به تبعیض‌نژادی پلیس آمریکا

آسیب بیشتر تحریم‌ داخلی نسبت به تحریم‌ خارجی

تسریع روند توسعه فرودگاه و بندرگاه کیش به عنوان مهم ترین زیرساخت های رونق اقتصادی منطقه

روش جالب یک عالم برای مسلمان شدن یک مسیحی

شیوه جدید تقلب در امتحانات!

آخرین گمانه زنی از انتخابات 1400؛ نامزدهای کلیدی در هاله‌ای از ابهام

واکنش سخنگوی پلیس به تحریم برخی فرماندهان نیروی انتظامی

لابی فعال کشورهای عربی علیه مذاکرات برجام در وین

دژپسند به مجلس فراخوانده شد

سفر وزیر خارجه آمریکا به افغانستان

فرانسه از اتباعش خواست پاکستان را ترک کنند

وقوع انفجار در عراق با 21 کشته و زخمی

واکنش طالبان به اظهارات بایدن: آمریکا توافق دوحه را نقض کرده است

روسیه آمریکا را تهدید کرد

بازگشت به جلیلی در غیاب رئیسی

برخورد هولناک یک اتومبیل با تانکر

حکمت/ بزرگترین حدود و فرایض خداوند برای مردم کدامند؟

شاعرانه/ چون تو پیدا می شوی گم می شوم من

محدودیت‌های شهرهای قرمز و نارنجی تمدید شد

میشل عون: برای ترسیم مرزها در حفظ منافع لبنان کوتاهی نمی‌کنیم

رئیس حشد الشعبی: فرایند انتخاب نخست‌وزیر عراق نادرست بود

پرونده جنجالی حسن رعیت

آیه یأس روزنامه زنجیره‌ای درباره «طرح جهش تولید مسکن»

امیر آبادی به دنبال رییسی،پایداری به دنبال جلیلی